3 PASSOS PARA FORTALECER SUA SAÚDE EMOCIONAL

O ano de 2020 foi difícil para todos ao redor do mundo. Certamente, as pessoas experimentaram vários obstáculos de maneiras diferentes. Alguns enfrentaram estresse financeiro, outros passaram por problemas médicos e todos enfrentaram algum nível de dificuldade mental. As pressões deste ano serão lembradas por todos que as enfrentaram. Embora ninguém esteja isento dessa realidade, aqueles que trabalham e servem por meio da igreja local experimentaram a pandemia de uma maneira única. Ao tentar navegar pessoalmente pela política, injustiças e uma pandemia viral, o líder da igreja também tem a tarefa de orientar outras pessoas nessa situação.

Isso tem sido tão difícil para muitos dentro da igreja, que muitos preveem um grande êxodo de líderes do ministério da igreja nos próximos meses. Por exaustão ou dificuldades impossíveis, muitos seguirão para novos chamados. 2020 ensinou muitas coisas ao mundo, mas duas foram ampliadas em um nível pessoal. A humanidade foi criada para ser relacional. Há um gemido global para a comunidade como nunca antes. Em segundo lugar, a ênfase na saúde mental ou emocional nunca foi tão evidente no século XXI. Não importa se você é novo no ministério ou um veterano de décadas na igreja local, esta publicação irá explicar três passos para fortalecer ou estabelecer uma melhor saúde emocional.

REALIZE UMA AUTO-AVALIAÇÃO HONESTA

Olhe para dentro e determine as áreas de crescimento necessário, pontos cegos descontrolados ou mesmo fortalezas que foram negligenciadas ao longo do tempo. Compare o ano passado com o ano anterior. O que mudou? Como está sua fé ou sua vida familiar? Há alguns anos, o engenheiro Destin Sandlin tornou a “Bicicleta de cabeça para baixo” famosa. Ele pegou um produto divertido que usava por mais de 25 anos e decidiu descobrir como montá-lo de forma diferente. Este novo “brinquedo” aumentou suas habilidades mentais e fortaleceu sua determinação em aprender. Você pode, dentro de sua autoavaliação, fazer o mesmo. Talvez a primeira parte do seu ano seja focada em ter novos pensamentos sobre um ministério que você tem liderado por mais de 25 semanas, meses ou mesmo anos.

FAÇA UM PLANO

É muito importante criar um plano devocional pessoal e um tempo de oração. Eu diria que hoje é mais importante do que nunca, e diria o mesmo amanhã. Ter um plano para isso é essencial para ter sucesso em sua caminhada pessoal com o Senhor. Também encorajo você a planejar momentos de silêncio. Dois ou três minutos de silêncio por dia podem fornecer orientação para toda a vida.

O Orfield Labs em Minneapolis abriga estúdios que removem 99,99% do som. Nessas salas, a pessoa está completamente sozinha com seus pensamentos. Os relatórios dizem que é tão silencioso que uma pessoa pode ouvir seus batimentos cardíacos e os pulmões se expandindo. Os ruídos, e a falta deles, são tão anormais que o tempo mais longo que alguém já dura são 45 minutos em uma sala.

O que quero dizer é que haverá momentos em seu ministério em que você não só precisará ter novos pensamentos, mas também ouvir novas orientações do Senhor. Ouvir genuinamente é um ato de submissão. Como líder de ministério, você não pode seguir em frente até saber a quem seguir. Eles estão seguindo o Senhor ou inclinações pessoais? Para alcançar o mais alto chamado do Senhor, reserve um tempo para devoção, oração e silêncio. São esses momentos que vão trazer clareza e saúde.

JUNTE-SE

Identifique um amigo, colega de trabalho, cônjuge ou mesmo alguém em seu ministério. A humanidade está destinada a capacitar uns aos outros dentro dos propósitos dados por Deus. Ele chamou todos os seguidores para encorajar e amar uns aos outros, enquanto em comunidade nós o adoramos. A Rede de Pequenos Grupos oferece muitas oportunidades (RGP HUDDLES, grupo no Facebook, Conferências) para que isso aconteça. Em um nível pessoal, essa associação me economizou muito tempo no ministério. O encorajamento e o apoio que recebi ao entrar e me deram exatamente o que eu precisava para enfrentar os desafios que meu ministério enfrentou. Encontre a (s) sua (s) pessoa (s) que irá (ão) celebrar com você e chorar com você. Encontre o seu animador e gerador de ideias. Somos todos realmente melhores quando estamos juntos!

Autor: John Tyler Black

JT é pastor de pequenos grupos na Igreja Stevens Creek em Augusta, GA. Ele gosta de conectar famílias com outras pessoas e com a igreja local. Quando está longe da mesa, ele adora estar com sua família e tudo sobre basquete.

Traduzido por: JOÃO ANTÔNIO DIAS DE MOURA

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Daniel Thomas

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Daniel serves as Executive Pastor at Community Church of Mountain City, TN.  Daniel and his family are on a mission to establish roots within their community, fight for peace and serve well.  He serves as our Connections Director in laying the groundwork for Circles. He loves great coffee and traveling with his wife Tia and two children, Deklan and Aden

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